يقسم علماء الفسيولوجيا عمر الشخص إلى ترتيب زمني وبيولوجي - عدد السنوات وفقًا لجواز السفر والحالة الفعلية للجسم. ويمكن أن تكون الاختلافات في هذه الأرقام كبيرة للغاية.
الرجل الحديث يشيخ بعد ذلك بكثير ، وهذا هناك عدة أسباب:
• زيادة متوسط العمر المتوقع ؛
• تحسين نوعية الحياة ؛
• تلد النساء ما لا يزيد عن 1-2 طفل ، على عكس ما كان عليه من قبل - 5-6 أطفال ، أو حتى أكثر ، مما أدى إلى تهالك جسد الأنثى إلى حد كبير ؛
• يسعى الشخص إلى أن يكون نشيطًا وناجحًا اجتماعيًا ويعتني بنفسه ويعتني بصحته ؛
• يفضل اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.
• يستفيد من إنجازات التجميل الحديثة.
لكننا ما زلنا نتقدم في السن. شيخوخة يعتمد على عدة عوامل: علم الوراثة ونمط الحياة وعوامل التأثير الخارجية. لا فائدة من الجدل مع علم الوراثة. و هنا عوامل خارجية - يمكنك ويجب قتالهم:
• الإقلاع عن التدخين.
• عدم تعاطي الكحول.
• استخدام معدات الحماية عندما تكون في الشمس ؛
• الحصول على قسط كاف من النوم؛
• كل بانتظام؛
• شرب المزيد من الماء؛
• تجنب التوتر؛
• مارس الرياضة؛
• استخدم مستحضرات التجميل المناسبة.
الصورة: burdastyle.ru
المواد التي أعدتها جوليا ديكانوفا
